Public : Cette formation s'adresse à tout public, salariés et non salariés.

Objectifs de la formation

• Apprendre à se connaître
• Apprendre à se respecter, tout en respectant les autres
• Assumer les moments difficiles
• Prendre ses responsabilités dans la gestion de ses relations
• Evoluer dans un sens positif

Contenu de la formation

Apprendre à se connaître

• Les différents types de comportement
• Repérer son propre comportement   

La communication

• Définition
• Les caractéristiques verbales et non-verbales
• Repérer ses propres difficultés

L’assertivité

• Reconnaître les attitudes non assertives et les différencier des attitudes assertives
• L’expression de ses droits, de ses besoins, de ses sentiments

Comment s’affirmer ?

• Repérer les situations anxiogènes
• Apprendre à les gérer (techniques de gestion de stress)

Les techniques verbales de l’Affirmation de Soi

• Apprendre à connaître quelques « outils » de communication
• S’y exercer

L’Affirmation de Soi en situation conflictuelle

• Repérer les problèmes

Durée : 3 Jours

Tarifs :  
Prise en charge : 600 € TTC pour les 3 jours
Non prise en charge : 510 € TTC pour les 3 jours

Calendrier 2011    
Du 28 au 30 mars 2011

Lieu    
12, rue Sagebien  -  80000 AMIENS