Devant les besoins de la société et l'accélération du rythme de la vie, il faut une réelle capacité d'adaptation. La sophrologie apporte cette aide, elle est un véritable rempart contre ce stress. La sophrologie est une méthode de relaxation qui réunit plusieurs techniques tant orientales qu'occidentales comme le yoga, le zen, la bioénergie, les techniques reichienne... Au niveau de base, elle met l'accent sur le vécu du corps en mouvement qui sera ainsi à l'origine de l'obtention de la détente.

Objectifs :

• Qu'est-ce que la sophrologie?
  Définition - Technique - Indications et contre indications en sophrologie
• Faire connaissance avec la sophronisation de base - Technique et pratique
• La relaxation dynamique 1er degré - Technique et pratique

Personnes concernées :

Toute personne désireuse de faire connaissance avec cette méthode

Durée:
3 Jours

En intra: 1050 €/j/groupe de max 12 pers.